Coaching/Therapie

Coaching en therapie zijn erop gericht om weer balans te krijgen, je weer beter in ‘je vel’ te voelen, meer van jezelf te ontdekken of op een verhelderende manier om te leren gaan met situaties die je tegenkomt. Iedereen is uniek en heeft zijn eigen uitdagingen in het leven. Als je blijft doen wat je altijd gedaan hebt, zul je merken dat je ook steeds het zelfde resultaat krijgt. Toch doe je de dingen die je doet niet zomaar. Zelfs niet als je er niet tevreden over bent. Er is altijd een reden voor, ook al ben je je daar niet bewust van. Vaak zijn er ergens patronen ontstaan die je ooit gediend hebben, waarschijnlijk zelfs beschermd hebben. Deze oorzaken zitten vaak verstopt in je onderbewuste. Door inzicht te krijgen in je patronen, overtuigingen, belemmeringen en de oorzaken daarvan, ben je werkelijk in staat veranderingen aan te brengen en gerichter keuzes te maken. Dan kun je weer leren om vanuit je kracht, kwaliteiten en talenten te leven.

Eigen verantwoordelijkheid

Het leven brengt ons allerlei ervaringen op ons pad. Je kunt je bij vervelende situaties steeds afvragen: ‘ waarom overkomt mij dit nu? of  waarom is het zo oneerlijk?’. Als je in dit soort gedachten blijft rondcirkelen dan verlies je je kracht en verander je niets. Je kunt een ander niet veranderen. Wat je wel kunt veranderen is hoe je zelf met situaties omgaat. Hierin heb je altijd een keuze. Jij bent verantwoordelijk voor jouw leven. Maar soms kan dit net even als té veel voelen. Hulp vragen is dan ook verantwoordelijkheid nemen. Ik neem jou het proces niet uit handen maar begeleid je in het nemen van jouw stappen. Samen kijken we hoe je stap voor stap het leven kunt creëren dat je wilt.

Werkvormen

Afhankelijk van de vraagstelling worden verschillende coachings-technieken ingezet. Uit ervaring blijkt dat de inzet van regressietechnieken heel effectief zijn om snel tot de oorzaak van opgebouwde overtuigingen en patronen te komen en inzichten te krijgen in mogelijkheden tot verandering.

Voor wie?stenen

Een coaching- of therapietraject kun je ingaan uit persoonlijke overwegingen of via een werkgever. Vaak kan er via een werkgever aanspraak gemaakt worden op een coachings- of trainingsbudget.

Dit is geschikt voor vele doeleinden en vele vragen. Enkele voorbeelden zijn:

  • Durven te zeggen wat je vindt en voelt.
  • Hoe kan ik beter mijn grenzen aangeven?
  • Leven vanuit je kracht.
  • Waarom kom ik toch steeds in bepaalde situaties terecht?
  • Oude patronen doorbreken.
  • Hoe kom ik van onzekerheid in vertrouwen?
  • Het verbeteren van je relaties, zowel in privé als op het werk.
  • Hoe krijg ik meer tijd voor mezelf?
  • Ik weet dat ik het anders wil maar weet niet hoe…
  • Verwerking van scheidingsproblematiek.
  • Hoe kan ik met stresssituaties omgaan en herstellen van een burn-out?
  • Rouwverwerking.